夢ノート
◉とりあえず書いてみる
◉楽しく書く、書いている時の気分・感情が大切
◉内容に「感情」を入れて書く
マンションを買った▶︎マンションを買った！サイコー！！！
◉生産性を求めすぎない
◉現在進行形で書く
結婚したい！▶︎結婚して幸せだ！！
◉「欲しい」は使わない
ヴィトンのカバンが欲しい▶︎ヴィトンのカバンを買った！うれしい！
◉「～したい」「～やりたい」ではなく「～する」「～なる」「～やる」
◉抽象的ではなく数字を入れるなど具体的に書く
車を買った▶︎１２月３１日までに２００万円を貯めて、車を買った
◉否定形は使わない
病気になりませんように▶︎健康になった！！
◉自分より高い次元で書いてみる
２０万円を１年間で貯金した！▶︎２００万円を１年間で貯金した！
◉できるだけ毎日書く
◉短期目標（半年～１年以内）、長期目標で書く（１年～５年）
